据天气预报显示，13日夜间到14日，衡水、石家庄、邢台、邯郸阴有零星阵雨；18日前后，北部地区有小雨或雨夹雪。13-17日，静稳天气形势建立，不利于污染物扩散稀释，中南部以轻度污染为主，部分地区中重度污染。雾霾来袭，我们需要哪些防护措施呢？健康贴士必看！

面对雾霾，有网友调侃：抵御雾霾需要全副武装

　　雾霾天气别干这些事情：

　　1.应该减少室外活动

　　雾天风力小，空气流动慢，空气中含有的各种病菌、悬浮物和化学物质比平时多。出现大雾时，市民应减少室外逗留时间，出行时最好戴上口罩，可口含一些润喉药物。专家特别提醒，大雾天气最好不要进行户外

　　锻炼，因为运动会加速血液循环，人体更容易吸收雾里的各种病菌。清晨至10时，雾气最重，晨练的人应待雾消散后再锻炼。

　　2.雾霾天气不要戴隐形眼镜

　　雾霾天气气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等，并可能对角膜和结膜造成损伤。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，雾霾天气请注意眼睛的防护。

　　3.雾霾天戴口罩别超过4小时

　　很多人有这种误区，出门戴口罩就很安全了！其实连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，长时间的在室外戴着口罩早已经被污染了，所以要注意每天清洗并用开水消毒口罩，以确保卫生。

　　4.雾霾天气少开窗

　　很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?专家指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

　　5.不要频繁去角质

　　皮肤作为人体器官之一，一个重要作用就是抵御外界刺激侵害，而角质层则是发挥“屏障功能”的主力军，90%的保湿因子存在于角质层，健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线。一旦因为先天或后天因素造成角质层受损，皮肤的屏障功能会随之下降，自然问题多多。雾霾频繁的天气，减少或不做去角质护理，才是明智选择。